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Harinas de Avena Protella

La Harina de Avena de Protella es perfecta para tomar en cualquier momento del día preparándola con leche, agua, tortitas o cualquier otro tipo de receta casera para nuestro desayuno o nuestra merienda.

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La harina de avena tiene un 60% de carbohidratos, un alto contenido en proteínas, no contiene azúcares añadidos y tampoco contiene aceite de palma.

A nivel nutricional, la avena es un cereal que además de ser alto en carbohidratos y proteínas, contiene vitamina B1, fósforo, potasio, magnesio, calcio o hierro, que todos ellos son vitaminas y minerales importantes para poder llevar a cabo todas las funciones metabólicas y de mantenimiento de nuestro organismo.

Algunas de estas funciones son tan importantes como la formación y el mantenimiento de los huesos, la producción de hormonas, el mantenimiento de la salud cardiaca o la transmisión de las señales nerviosas.

A parte de esto, la Harina de avena contiene un alcaloide llamado avenina que tiene un efecto sedante sobre el sistema nervioso y nos ayuda a mantener la glucosa en sangre en unos niveles estables.

Por todo ello, la Harina de avena será un alimento interesante para incluir en la dieta de cualquier deportista que tenga una alta exigencia física o todas aquellas personas que lleven una dieta saludable y quieran incorporarla como un alimento de consumo habitual.

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